Doğal İçeriklerle Diş Plağı Temizliği

Hindistan cevizi yağı, susam yağı gibi antibakteriyel yağlarla binlerce yıldır uygulanan bir uygulama var. Avurveda’da Gandusha ve şimdilerde Oil Pulling, yağ çekme olarak geçiyor. Bu, ayurvedik bir koruyucu tıp uygulaması. Ağza yağ alınıp, 20 dakika boyunca ağızda çalkalama yapılıyor. Süre uzun gelebilir, ne kadar yapsanız kardır. 20 dakikada yağ, ağızdaki bakterileri toplar, tertemiz bir ağız kalır geriye. 3-5-10 dakika gibi yaparak, bu hisse kendinizi alıştırarak süreyi arttırmayı deneyebilirsiniz.

Oil pulling, ağız mikrobiyatası için faydalı, ağız PHını bozmayan bi yöntem. Maalesef piyasadaki diş macunları ve ağız çalkalama suları içeriğindeki kimyasallar nedeniyle ağız PHını ve mikrobiyomu bozabiliyor. Sindirim sistemimizin sağlığı ağızdan başladığı için çok önemli.

Sadece Soğuk sıkım yağ kullanabilirsiniz ama birazdan listeleyeceğim karışım biraz daha güçlendirilmiş hali. Bununla ağız mukozasının sağlığını doğal yolla iyileştirebilirsiniz.

->  Hindistan Cevizi Yağı - 4 Yemek Kaşığı

->  Ksilitol - 1 Yemek Kaşığı

->  Çay Ağacı Yağı - 4 Damla

Bu karışımdan sabah uyandığınızda, suyunuzu içmeden,  bir yemek kaşığı ağzınıza alıp 5-10-20 dakika kadar ağızda çalkalamak öneriliyor. Yutulmayacak çöpe tükürülecek. (Giderleri tıkayabileceği için). Tertemiz bir hissi oluyor, diş macunu kullanmak istemeyebilirsiniz, boş fırçayla fırçalayıp güne başlayabilirsiniz:)

Susam yağının metal çekme özelliği yüksek, ağzınızda amalgam dolgu varsa hindistan cevizi yağı daha iyi bir seçim olabilir.