İlk fotoğraf 2020, ikincisi bu yıl. Yıllardır çok şey denedim. Bana neler iyi geldi, cildim için neler yaptım, anlatayım.👇🏻
Lisede başlayan sivilceler, siyah noktalar yaşım 35’i aşmasına rağmen geçmiyordu.
Karaciğer testlerini kontrol ederek dermatoloğumun verdiği, bilirsiniz belki, o ağır ilacı içtim bir yıl kadar. Her şey muhteşem oldu, mermer gibi cilt, saçlarım bile yağlanmıyor, çok konforluyum. Sonra bıraktım, aylar sonra tekrar başladılar. Yüzüm sırtım ve kollarımda sivilceler eskiye döndü. Tekrar demotoloğuma gittim. Dedi ki; neden bıraktın? Sen bunu ömür boyu kullanacaksın. Başladım tekrar ama mantıklı gelmedi, çözümünü aramaya devam ettim.
2019’da fonksiyonel tıp doktoruma gittim. Doktorum, ömür boyu o ağır ilacı kullanmamı istemedi. Beslenmemde düzenlemeler yaptı. Gluten, şeker ve süt ürünü içeren tüm besinler, kaçamak dahi yapmayacak şekilde çıktı mutfağımdan. Bu arada sağlık kitaplarından çok fazla sayıda okudum. Biyokimyasını da öğrenince, büyük bir farkındalık oldu, bedenimden içeri aldığımda hücrelerimde neler olacağını biliyordum artık.
Şunu söyleyeyim, doktora gitmeden önce de inek sütünün zararını biliyordum, minimize etmiştim; keçi, manda çiğ süt alır, bunlarla yoğurt ve kefir yapardım, çok az miktarda peynir yerdim. Bence sağlıklı seçimlerdi yani:) Baklavalar, sütlü tatlılar, fast food yok denecek kadar az; kola, meyve suyu hiç yoktu hayatımda. Azcık yiyorum dediğimiz şeyleri bazı dönemlerde vücut tolere edemiyor. En dipten temizleyip onarmayınca “arada bir yiyorum canım, ne olacak”lar iyi gelmebiliyor.
Tam bir yaşam stili değişikliği: Süt ürünleri tamamen çıktı, gluten, şeker çıktı, zehirli kimyasallar, şampuanlar, deterjanlar çıktı. Sağlıklı seçimler, tıbbi aromatiklerin çayları, meditasyon, stres yönetimi eklendi.
2020 de kan tahlillerim iyi çıktı. Doktoruma mesaj attım, her şeyi dediğiniz gibi yapıyorum ama cildim hiç düzelmiyor diye. Cilt bakım ürünlerini düzenleyelim dedi. Yine olmadı.
Sonra acaba et ve yumurtadan mı diye vegan bir beslenme denedim. Bunu alelade bir şekilde yapamazdım:) Vegan bir diyetisyenden beslenme eğitimi alarak yaptım. En iyi şekilde protein planlamasını yaptım. 1 ay sonunda ufacık bir iyileşme dahi olmadı. Yumurta değildi, rahatladım:) çünkü çok seviyorum.🥚
Sigara içmiyordum, besinlerim ilaçsızdı, permakültür çiftliklerinden geliyordu, pişirme yöntemlerini çok iyi biliyordum, deterjanlarımı zehirsiz olarak kendim yapıyordum, ayurveda biliyordum. Reiki, Theta healing, power codes şifa tekniklerini biliyordum, uyguluyordum.
Sonra okuduğum kitaplarda ağır metal bölümleri acaba bu çözüm olabilir mi dedirtti. Amalgam dolgular, teflon, hava kirliliği, aşılar, balıklar, su, her yerden geliyordu. Aslında doktorum spriluna vermişti, her gün 6 gr içmek aşırı maliyetliydi ve yapmamıştım. Zeoliti denemeye karar verdim. Dozunu sordum doktoruma ve başladım. Bununla beraber eczane dermokozmetiklerinden doğal cilt bakım ürünlerine geçtim. Kendim için en iyisini yapmak için permakültür, tıbbi aromatik bitki yetiştiriciliği, Aromaterapi- Fitoterapi ve birazcık homeopati, ardından doğal kozmetik eğitimleri aldım. Hala da devam ediyorum. 💁🏼♀️Ben ürünlerimi en çok kendim için yaptım diyebiliriz:) Sivilce yapmasın ve lekelerimi geçirsin diye.
☸️Cilt sağlığı bütüncül bir çözüm istiyor. Sadece yemekle düzelmedi, sadece meditasyonla da. Budizm bilenler beni anlar; nirvana için 8 kollu Dharma çarkı gibi, her kolun aynı anda doğru çalıştırılması tekeri döndürdü.
Özetlersem bana iyi gelenler şunlar oldu:
- Sağlıklı beslenme, özellikle şeker ve tüm süt ürünlerini tamamen beslenmeden çıkartmak. Şimdilerde kendi bedenimde gözlemlediğim, Gluten değil de tarım ilaçlı gdolu tohumlar iyi gelmiyor.
- Ağır metal detoksu
- Oil pulling
- Gümüş suyu ile cildimi toniklemek
- Düzenli yoga ve meditasyon pratikleri - yüz yogası da dahil.
- Kalbimin sultanı Homeopati ve Schussler Tuzları
- Doğal içeriklerle cilt bakımı
- Kendini sevmek- Metta. Kesin bilgi: Düzenli metta meditasyonu cildi güzelleştirir🥰
🍥Kendi ürünlerimin de katkısı şöyle oldu, Vipassana ve Metta nemlendirirken, yağlanmayı dengeledi. Flora dengelendi, gözenekler küçüldü. Anicca ve Mahabhuta onardı ve bir silgi gibi lekelerimi sildi. Ek olarak eklediğim, kurtarıcım gümüş suyu oldu, tonik olarak hep kullandım.
Bu blogda hepsini ayrıntılı anlatacağım🤗
Görüşmek üzere✨
Hande Kumrulu